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花粉症 ヨーグルト [花粉症 ヨーグルト]
なぜヨーグルトか。
花粉症はアレルギー反応の症状のため、
体の中の腸の働きがよくない場合が多いとされています。
そのためヨーグルトに入っている乳酸菌の効果により、
腸の働きを正常にし、花粉症のアレルギーにも効果があると
されています。
そういう実験結果も出たらしいです。
ではどんなヨーグルトがいいのか。
乳酸菌入りのヨーグルトであれば、どのヨーグルトを
選んでもいい。
コンビニとかで普通に売っている商品で
いいってことですね。
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